Спортивный клуб Infinito в Екатеринбурге

Информация об организации

Спортивный клуб Infinito контакты

График работы

  • Часы работы:
    • пн-пт: 07:00—22:00; сб-вс: 09:00—22:00

Карта проезда до Спортивный клуб Infinito

Во весь экран

Изображения компании

Спортивный клуб Infinito
Спортивный клуб Infinito

Спортивный клуб Infinito отзывы и рейтинг

  • Серафим Булыгин
    Подскажите пожалуйста цены на тренажерный зал
  • Евгений Виноградов
    «Чем простой любитель отличается от профессионала?
    Феноменальной генетикой? Как бы не так! Ранние фото профи запечатлели худосочных подростков, в которых ни за что не угадать будущих чемпионов! Секрет в другом: мало кто из любителей тренируется правильно. Ошибки тренинга стали повальными, поскольку качалок прошлого, где ветераны по дружбе поправляли новичков, больше не существует. Что же касается современных фитнес-клубов, то здесь за помощь тренера полагается платить. Что же, поможем вам сэкономить! Вот несколько роковых ошибок тренинга, которые вам нужно исправить как можно скорее!
    ОШИБКА 1
    МАЛО ИНТЕНСИВНОСТИ!
    Подавляющее большинство любителей, даже не подозревает, что планка их рабочих весов на самом деле намного выше. Низкая интенсивность тренинга любителей (в отличие от профессиональных спортсменов) объясняется тем, что любитель не участвует в соревнованиях. В итоге тренинг не задевает главные мобилизирующие мотивы психики: желание доказать себя, опередить соперников, не подвести команду. Согласно психологии, все прочие побуждения, вроде следования всеобщей моде, улучшения внешности и пр. в спорте стимулирующего значения не имеют. Однако лишь немногие любители осознанно тренируются в зоне комфорта, не особенно утруждая себя. Другие чистосердечно обманываются, полагая, что и вправду тренируются на пределе возможного.
    ОШИБКА 2
    СЛИШКОМ МНОГО ОТКАЗОВ!
    Мерой правильной интенсивности любители обычно считают отказ и потому нередко им злоупотребляют. Многие любители доводят до отказа каждый сет каждого упражнения. Между тем, избыток отказов ведет к истощению мускулатуры. Причину этого спортивными медики объясняют перенапряжением нервной системы во время отказа. Ну а нервное перенапряжение ведет к усиленной секреции катаболических гормонов. Вдобавок многочисленные «отказы» мешают восстановлению, так что следующая тренировка, как правило, сопровождается разбитостью и низкой отдачей.
    ОЩИБКА 3
    ЧАСТОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ПОЯСА. БИНТОВ И РЕМНЕЙ
    Мышцы крепятся к костям связками. В ткани связок имеются особые датчики. Они посылают в мозг аварийный сигнал, когда растяжение связки становится критическим и грозит разрывом. В ответ мозг резко ослабляет мышечное напряжение. В итоге опасный вес вам не поддается. Таким образом, чтобы стать сильнее, нужно иметь не только большие мышцы, но и крепкие связки. Многие любители постоянно тренируются с гимнастическими ремнями, бинтами и силовым поясом. Тем самым они лишают связки необходимой нагрузки. Связки остаются слабыми, а потому не растут рабочие веса.
    ОШИБКА 4
    СЛИШКОМ МНОГО ИЗОЛЯЦИИ
    Обилие тренажеров в современных фитнес-клубах создает у любителя ненужную иллюзию, будто эти никелированные чудеса техники ведут к экстремальной мышечной массе. Однако на самом деле это далеко не так. Тренажеры действуют прицельно на 1—2 мышцы. Такая изолированная нагрузка, практически, не сказывается на мышечной массе. Секрет в том, что каждая мышца тела интегрирована внутрь какого-то одного большого мышечного ансамбля. Любое функциональное движение, от простой ходьбы до циркового трюка, совершается силой совокупного мышечного усилия. В силу такой закономерности мышца проявляет свою максимальную мощь только при работе в команде! Как раз поэтому массу растят только тяжелые базовые упражнения со свободными весами, которые заставляют сократиться функциональные мышечные массивы. К ним относятся приседания, жим лежа, становая тяга, все виды тяг для спины и жим стоя.»
  • Александр Скрябин
    Хороший зал, цены в принципе нормальные, но иногда вечером или в выходные, начинаешь думать — откуда все эти люди?!!
  • Евгений Виноградов
    Дорогие мои:)
    Поздравляю вас от всего сердца с наступающим Новым годом!
    Пусть следующий год станет для вас вестником счастья, радости и достижения желанных целей.
    Отметьте праздник в кругу близких любимых людей.
    Постарайтесь отвлечься от проблем, забот и неприятностей, вступайте в Новый год с улыбкой и замечательным настроением!
    Жду вас всех в Новом году отдохнувшими и готовыми покорять новые вершины, и стремится к новым личным рекордам!
  • Katie Lazebnyy
    Чем отличаются тренировки по единоборствам от занятий в тренажёрном зале!
    Более интенсивные и разнообразные тренировки. Здесь не получится почитать Twitter между подходами и неспешно прогуляться до кулера. Но зато и скучно не будет: ассортимент заданий и упражнений практически неиссякаем.
    Занятия в группе. Коллективные тренировки, большое количество работы в парах всё это совсем не похоже на индивидуализм тренажёрки. Впрочем, даже если вы бука, мизантроп и интроверт, не расстраивайтесь: с партнёрами можно и не разговаривать. Но пресловутые чувство локтя и дух товарищества сами будут медленно прорастать в вашей мрачной душе.
    Тренировки по расписанию.
    Свободное посещение фитнес-клуба часто играет злую шутку со слабовольными обладателями абонементов. Сегодня что-то лень, Уже поздно, схожу лучше завтра, Сложности на работе, пойду в зал на следующей неделе все эти ловушки прекрасно вам знакомы. С единоборствами не так: день и время занятия известны, тренер ждёт, все ребята в сборе психологически пропустить тренировку сложнее.
    Работа под руководством тренера. Если в тренажёрке вы чаще всего предоставлены сами себе (если не покупаете персональные тренировки, конечно), то в единоборствах вами всегда занимается квалифицированный специалист. Правильный тренер уследит за всей группой, не даст вам покалечить себя и партнёра, исправит ошибки и тем самым обеспечит все условия для прогресса. Если группа большая, помогают старшие ученики. И да, в единоборствах тоже можно брать персональные тренировки.
    Чего ждать на выходе?
    Каких целей можно достигнуть, занимаясь единоборствами
    1.Сбросить лишний вес.
    2.Улучшить координацию движений.
    3.Стать быстрее, сильнее и выносливее.
    4.Получить навыки самозащиты и научиться держать удар во всех смыслах.
    5.Обрести гибкость и растяжку (хотя для ударов ногами шпагат и не обязателен).
  • Татьяна Флигинских
    Уважаемые посетители, обратите внимание на изменение
    в расписании групповых тренировок в эту среду (20.04):
    18—00 Фитбол, тренер Вероника
    19—00 Функциональный тренинг, тренер Алексей Бритвин
    20—00 Релакс, тренер Алексей Бритвин

QR-код

Сайт:





Показать на карте:





Позвонить: